小时候不让孩子玩耍的孩子们长大后会怎么样？据调查，52.2%的被调查者在小时候不能玩耍，去大学或长大后产生了“反弹”。

孩子们喜欢玩是本性，但是在现在的教育观念和大环境下，很多家长总是不让孩子们输在起跑线上，给孩子们安排绘画班、钢琴班和舞蹈班。

一个3岁的孩子说：“真没意思，一点都不开心”，让妈妈大吃一惊。很多孩子上幼儿园后，越来越忙，星期一到星期五每天都有任务。白天上幼儿园，晚上在家练习钢琴，星期六英语班，星期日舞蹈班。除了每天学习还是学习，没有一点自由。

孩子们吃饱穿暖，但总是不开心。因为没有时间玩。玩耍是孩子们的天性和欲望。如果孩子没有玩耍或童年的生活，就会产生不愉快的情绪、烦躁、疲倦等消极情绪。

孩子从小受父母限制，看起来很文静，但对幸福的感情缺乏经验，情绪低落，这可能导致缺乏幸福的感情，成为冷漠、孤独的人。

玩耍有助于孩子们的心理健康发展，还可以学习社会交往技术。在合作完成的游戏中，孩子掌握了与人交流的一些技能，掌握了共享、交换等社会交互规则。通过与其他孩子友好亲密的关系，帮助社会技术的发展。

事实上，玩耍对孩子的成长有重要作用，不仅促进孩子的身体成长，还改善孩子的身体健康。例如，如果孩子们多运动，就可以避免从小身体虚弱、多病的情况。另一方面，在孩子玩耍的过程中，小波彻托之间的情感交流对孩子社会性、情感、语言、智力的发展是必要的。

美国儿科学会发表的名为“玩耍的力量”的研究报告表明，与父母“有发展性，适当玩耍”可以提高孩子们的社会感情、认知水平、语言能力、自我调节能力，促进大脑结构和功能的发展；

而且，在玩的过程中，孩子没有来自外部的压力或强迫，享受着充分的自由，这一事实反映了孩子最有趣、最令人印象深刻的东西，因此玩耍对孩子的创造力、想象力、各种问题解决能力等有很大的帮助。

那么孩子们该怎么玩呢？不久前，体育大学、首都儿科研究所、国家体育总局体育科学研究所共同开发的国内第一个《学龄前儿童（3~6岁）运动指南》(专家协议版)就儿童运动、游戏的时机、频率和形式提出了具体建议。最近孩子们的童年过重，父母管理他们的目录。所以他们玩游戏的时间越来越少了。事实上，游戏应该是与孩子实际成长相关的第一件“事”。

什么是游戏？波士顿大学教授说：“如果有大人在旁边指挥，那就不是游戏了。”他认为，为了孩子的心理健康发展，孩子们应该自己选择并参与自己主导的活动，而不是为了游戏的游戏“有意识地追求与活动本身无关的目的”。

强制性安排孩子的时间，往往会无意中“扼杀梦想的时间”。孩子们在游戏中提出各种有趣的想法，他们也学着解决问题。

美国国家航空航天局、喷气推进研究所、波音公司等机构聘用能解决问题的研究人员时表示：“如果不知道这个人早期做过工作，即使是顶尖工程学校的优秀毕业生也从未玩过戏。”

对敲、修、造、修、做这种事有充分的好奇心，获得核心知识，都被认为是航空航天及其他行业解决问题的必要前提。游戏的范围很广，游戏等体育活动、乐器、书画等都有一个特点，都强调手里的协调和配合，都有利于大脑和神经系统的发育，使孩子更聪明、更健康。

孩子应该在一天内积累多种多样的游戏和身体活动时间180分钟以上。其中，中等以上强度的身体活动累积了60分钟以上。同时，每天至少要进行120分钟的户外活动。如果有雾霾、高温、高山等特殊天气，适当的时候可以改变运动环境，减少运动时间，但不能减少总运动次数。

但要注意两点：第一，孩子们要喜欢，不想做的事只要孩子们做，就会有反效果；二是注意运动量，孩子们的身体发育还没有完成，如骨头、肌肉的水分含量多，心肺发育还不完全，不适合容易感到疲劳，长时间、运动量大的活动。

这就是学前儿童不应超过一门课30分钟的原因。与神经反应相关的速度、机敏、协调等素质就是孩子们的“定型化”年龄段，加强这个年龄段的话，可以做更多的运动。