姐妹们，怀了宝宝后，是不是每天都在好奇：我家宝宝在里面干嘛呢？是打哈欠还是踢足球？是睡觉还是游泳？
别急，今天就来给大家好好科普一下胎动！告诉你啥时候开始数胎动，怎么数胎动，以及各种关于胎动的疑惑，一篇全搞定！
胎动？到底是啥？
胎动，就是宝宝在子宫里的小动作啦！踢腿、打嗝、翻身、游泳……各种动作都有可能。
啥时候开始数胎动？
一般来说，孕20周左右就能感觉到胎动了，但这时候的胎动还比较弱，有时候像小鱼在游，有时候像蝴蝶在飞。
到了孕24周，胎动就明显多了，甚至能感觉到宝宝的手脚在动。
，医生建议从孕28周开始数胎动，这时候宝宝的胎动规律性更强，也更容易数。
怎么数胎动？
1.2小时10次
下午和晚上是宝宝胎动最活跃的时候，可以选择这两个时间段来数胎动。
数2个小时，如果胎动达到10次以上，就说明宝宝很健康哦！
2.2小时6次
这个方法和上面类似，只是标准稍微低一点，2个小时内胎动6次以上就OK啦！
3.每日三次
每天在上午、下午和晚上各数1次胎动，每次1个小时，如果胎动达到3次以上就放心吧！
哪种方法更好？
其实都OK！每个宝宝的胎动规律都不同，有的喜欢白天动，有的喜欢晚上动。
，你可以根据自己的情况选择合适的方法，关键是坚持数，才能及时了解宝宝的情况。
胎动少，是不是宝宝不好？
不是！宝宝的胎动受很多因素影响，：
宝宝睡觉：宝宝也是要睡觉的嘛，睡着了自然就不动了。
孕妈活动：孕妈运动多了，宝宝也跟着动得多；孕妈躺下休息，宝宝可能也睡着了。♀️
孕妈情绪：孕妈情绪激动或者紧张，宝宝也会跟着动。
，偶尔胎动少是正常的，不用太担心。但如果连续几天胎动都明显减少，就要及时去医院检查了！
胎动多，是不是宝宝缺氧？
胎动多不一定就是缺氧！宝宝在子宫里空间有限，有时候会伸展手脚，甚至翻个身，都会引起胎动增多。
只要宝宝胎动规律，有力，就说明宝宝很健康！
哪些情况下要特别注意胎动？
孕晚期：孕晚期宝宝长得快，子宫空间变小，胎动可能会减少。
有高危因素的孕妈：妊娠糖尿病、高血压等，需要更加注意胎动。
数胎动神器？
现在市面上有很多胎动计数器，可以帮助孕妈更方便地记录胎动。
但最重要的还是孕妈自己的感觉，不要完全依赖机器哦！
**胎动，是宝宝和妈妈之间最亲密的交流方式。
让我们一起期待宝宝每一次的“踢腿”和“翻身”，感受这份生命的奇迹吧**！
