在阅读李小龙《生活的艺术家》功夫之道的内容时，关于如何与情绪更好的相处，有了进一步的思考。
01
功夫与情绪的关系？
功夫是一种特殊的技能，它不像自然科学那样可以通过事实调查或接受教导来掌握。它必须顺其自然，像花朵一样，摆脱感情与欲望的羁绊，从思想中绽放出来。功夫原理的核心就是“道”——也就是宇宙的自发性。
道孕育着阴阳。阴阳是在所有现象背后运作的一对互补的力量。阴阳之说又叫做太极，也是功夫的基本构架。“太极”把宇宙万物的变化规律归纳为阴阳两大类，用双鱼符号来表示。二者相互依存，相互争斗，相互转化，循环不息。阴阳是统一不可分的。两者不是相互排斥，而是相互配合和更替。
功夫中动作的变化与头脑的反应是一致的。事实上，训练头脑就是为了支配身体动作，身随意念而动。要控制我们的头脑并不容易，我们头脑中的每一个冲突焦点，每一种外在的情感都既有破坏性，又分散精力。它打乱了人的自然节奏，降低人的整体效率，它比体力的损耗更让人筋疲力尽。摧毁人内部节奏的情绪有：仇恨、嫉妒、欲望、妒忌、自傲、虚妄、贪婪和恐惧。
要想更好地演练功夫中的每招每式，就必须要放松动作，在放松形体之前，应首先使意念和精神放松下来。为了做到这一点，习武之人必须保持一种静谧与平和的心态，即掌握好“无心”原则。“无心”并不意味着大脑一片空白，而是指摒弃了所有的情感。也并非简单的心平气和，尽管沉着冷静也十分重要，但“无心”的主要原则是思想的无欲无求。习武人能让自己的意识成为一面镜子，它一无所有，但又包罗万象；它接纳一切，但又一无保留。
无心就是让思想随意，不受潜意识或自我意识的干涉。如果思想能随意漂流，在其运转时就不会有任何阻滞。阻力的消失也就是潜意识的消失。凡事都不要刻意而为，每时每刻让一切顺其自然，既来之，则安之。无心并不是没有情感和感觉，而是一种感觉没有阻滞的状态。它可以抵抗任何情绪的影响。
02
不学功夫，我们是否可以与情绪更好的相处？
功夫和生活中的事件均是探询自我的工具，例如在生活和工作中发现自己内心有情绪时，就抓住这个瞬间，问自己，我因为什么起情绪了？是因为别人说的观点，还是由于自己的欲望？通过一系列问题追问，找到情绪的源头，然后真诚的面对它，并找到对应的解决方案。这样下次就能更好的与这样的情绪相处，当我们对自我有充分认识后，就不会有骄傲、恐惧、仇恨、欲望等情绪或者说就算有这些情绪在，我们也能与他们很好的相处，从而让我们保持平和与谦逊的心态。我们在工作和生活中可以通过亲身经历的事情，来不断的探询自我，真诚的面对自我。让自己持续的成长。
情绪的内耗会消耗自身的精力和能量（这两项是每个人的核心资源），从某个层面看，意志力也会引发情绪，意志力的产生是希望通过集中注意力，调集自身的精力和能量去解决问题，当我们刻意调动精力和能量去解决问题时，我们的思想就会有阻滞，精力和能量就会耗散。因此，应顺应外界的环境、事物，不要让自己去与它对抗，而是在环境和事物中寻找兴趣点，从而顺应自己的兴趣点，让自身的精力和能量顺畅的流动。当我们感受到自己疲惫时，也要顺应这种状态，让自己的身体和大脑得到充足的休息，再次出发去思考问题。在精力和能量得到恢复后，做出的决策质地会更高。这也是顺应自然的一种方式。
