这段话彻底改变了我自己

我突然发现：只要我一整天都专心学习，少玩手机，把该做的任务做完，运动半小时出出汗，再给自己一小时娱乐时间，心里就会特别平静和开心，也不会再瞎想，不会总担心这担心那，也不会焦虑得不行。我明白，这是学习和运动之后，内啡肽和多巴胺分泌带来的心里踏实的感觉。我也知道，这是劳逸结合之后，我的身体和脑子达到的最好状态。而且我还知道，这样实实在在地付出肯定会有收获。因为清楚自己心里想要啥，才能激励自己去努力，行动确实是打败焦虑的最好办法。没啥本事还心比天高，想特别出色又做不到脚踏实地，看到别人努力就着急焦虑，轮到自己行动了却总是“等会儿再说”。干啥都不积极、不用心、不尽力，被打击了好多回，之后还是混日子。

人努力就是为了尽量把命运掌握在自己手里，为了在这个有时候不讲道理的世界里活得更有面子、更有底气，能有更多选择的权利和主动的机会。当好运落到自己头上时，你会觉得“我配”，而不是看着好事都到别人那里，自己在一边丧气。

我们老是拿“顺其自然”来对付人生路上的困难，却很少承认，真正的顺其自然是尽力之后不强求，不是两手一摊啥也不干。要高度自律，拼命往前冲，啥都不怕，不停地学习，不惜代价投资自己，别在乎别人的看法，把所有坏习惯都扔掉。跟大家说个事，其实努力认真做一件事和敷衍了事做一件事，花的成本差不多。反正你都得花一定的时间和精力才能做完。你的懒会让你的快乐变少，你的成就会对得起你的努力。所以不管干啥，都得尽力做好，认真做事的过程中，总会学到点东西，有点收获，日积月累，生活就会有大变化。要是只是随便应付，可能啥也得不到，关键是还浪费了宝贵时间。你怎么对待生活，生活就怎么对待你。所以，认真对待每件事，这过程中不用担心别人比你做得好，你只要比前一天的自己做得好就行。给自己点时间，用这些时间给自己定一个又一个能实现的小目标，每次可能就5%的小变化，但最后积累起来，就是一个全新的自己。